Gare au soleil !

Le soleil, on l'adore. C'est lui qui nous chauffe, nous éclaire, nous fais bronzer... Mais n'oublions pas qu'il peut avoir des effets très nocifs sur la santé !

1. Quels sont les risques ?

Eh bien outre les fameux coups de soleils qui nous font ressembler à un homard bien cuit, le cancer de la peau peut être une cause de décès. Oui, c'est vraiment grave, et même si plus de 50% des cancers de la peau peuvent être soignés aujourd'hui, il est la cause d'environ 1 500 décès par an en France.

 Le cancer de la peau peu se présenté sous différentes formes :

  • Les carcinomes basocellulaires et spinocellulaires, qui représentent à eux deux 90% des cancers de la peau.
  • Le mélanome représente environ 1% des cancers de la peau, mais est responsable de la plupart des décès.

2. Comment les reconnaître ?

  • Le carcinome basocellulaire apparaît en majorité chez les personnes de plus de 60 ans. Il se situe le plus souvent sur le visage ou le coup. Il se présente sous la forme d'un bouton rouge ou rose, d'une petite tache blanche ou rouge aux bords surélevés ou d'une plaie ne cicatrisant pas. Il évolue lentement, c'est le moins nocif des symptômes (mais pas question pour le négliger !!!).
  • Le carcinome spinocellulaire survient souvent sur une tache ou un bouton existant. Ils peuvent apparaître n'importe où, même sur les muqueuses. Il peut prendre la forme d'un ulcère saignant, d'un bourgeon, d'une vérue ou d'une petite lésion.
  • Le mélanome est un grain de beauté qui a dégénéré. Pour le différencier d'un grain de bauté authentique, on applique la règle ABCD : A = forme Asymétrique ; B = Bords irréguliers ; C = Couleur hétérogène ; D = Diamètre supérieur à 6 mm.

3. Comment se protèger ?

Bien que les peaux les plus sensibles soient les plus claires (peau de rousse ou de blonde), se plier à ces conseils est primordial quelque soit son type de peau pour éviter tout risque de cancer :

  • Ne pas s'exposer entre 11h et 16h au soleil
  • Porter des vêtements couvrants (certains vêtements de sports sont très efficaces contre les rayonnements du soleil)
  • Etaler de la crème solaire sur sa peau toutes les 2h, après une baignade ou après avoir transpirer.
  • Ne pas appliquer d'auto-bronzants sur sa peau
  • Eviter les salons de bronzage.

4. Quel indice de crème solaire choisir ?

  • Tes cheveux, ta peaux et tes yeux sont très clairs, tu as éventuellement des taches de rousseur (type très nordique) : 50+
  • Ta peau et tes yeux sont clairs, tes cheveux sont châtains clairs, tu as éventuellement des taches de rousseur (type nordique) : 40+
  • Ta peau n'est ni claire ni foncée ou mate, tes cheveux sont châtains ou bruns (type caucasien) : 20+
  • Ta peau est foncée ou très foncée, tes cheveux et tes yeux sont bruns (type méditerranéen) : 15+

J'ai trouvé une petite animation sympa qui récapitule rapidement et simplement les risques liés au soleil réalisé par Créapharma, n'hésite pas à aller jeter un coup d'oeil !


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