Apéro raisonnable

Ahhh l'apéro ! On a faim, le repas ne vient pas et on a devant les yeux pleins de bonnes choses (bourrées de calories qui fonceront illico dans nos cuisses !).... Difficile de ne pas craquer ! Heureusement, Bloom est là (Tadam !!!) pour éviter de prendre 3 Kg rien qu'en une soirée!

1. On prépare le terrain

  • Avant l'apéro, on mange 1 ou 2 oeufs dur histoire de caler son appétit et de ne pas craquer à cause de notre faim.
  • On définit nos limites : Pas plus que 2 poignées de chips, 10 gâteaux apéros max, pas de cachuètes...

2. On troc pour se faire plaisir tout en restant dans le diététiquement correct

Chips ou bretzels ?

  • Chips (100g) : 570 kcal
  • Bretzels : 391 kcal

Saucisson ou jambon fumé ?

  • Saucisson : 440 kcal
  • Jambon fumé : 340 kcal

Biscuits apéros ou gressins ?

  • Biscuits apéro : environ 500 kcal
  • Gressins : 350 kcal

Mayo ou Savora ?

  • Mayo : environ 650 kcal
  • Savora : 120 kcal

Olives noires ou vertes ?

  • Olives noires : 360 kcal
  • Olives vertes : 123 kcal

3. On prépare un apéro extralight (mais bon quand même !)

  • Batonnets de carottes
  • Oeufs dur en demi lune
  • Sphères de melon

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